ХЛЕБ НАШ НАСУЩНЫЙ

Лишний вес и другие проблемы

Диетологи часто говорят; «Если отец болезни неизвестен, то мать ее всегда – питание». Но мы часто забываем эту простую истину.

  

  «Почти все, что мы едим, - иронизирует американский журналист  Ф. Кендинг, - как доказала наука,  вызывает какую – то болезнь или  как – то вредит здоровью; масло, яйцо, сахар … Дня не проходит без того, чтобы  я не наткнулся на какой-нибудь  мрачный заголовок в газете типа «Калифорнийские ученые обнаружили связь арахисового масла с  возникновением бронхиальной астмы». Думаю, в один прекрасный день, раскрыв журнал, я прочту последний, самый страшный заголовок;  «Международная группа ученых пришла к выводу, что жизнь – главная причина смерти!»

РАЗДУМЬЯ О ЗДОРОВЬЕ

О чем в оглавлении раздумья. К сожалению, никак нельзя избежать скучных мест. Но их можно пропустить при чтении, так же как и отступления от главной темы. На худой конец будут приложены столь любезные сердцу читателя рекомендации.

Впрочем, самые главные идеи я выдам авансом. Если не понравятся, то чтобы дальше и не читать.

РАЗДУМЬЯ О ЗДОРОВЬЕ

Вы только посмотрите, как велик человек!  Уже ступил на Луну и скоро побывает на других планетах, создаст искусственную жизнь и разум, способный  контактировать с естественными. Ну чем не бог?

А вот другие картины. Пройдитесь по улице большого города , вы всегда встретите немало людей, которые шаркают подошвами по асфальту, дышат с трудом, ожиревшие, глаза потухли. В страхе дрожат перед страданиями и смертью….

Процесс старения и возможности обновления организма

Проблема профилактики старения в последние годы становится особенно злободневной. 

Благодаря наблюдениям геронтологов установлено следующее; 1) рост средней продолжительности жизни почти прекратился;  2) смертность в наиболее продуктивном, цветущем возрасте (30-45 лет) существенно увеличилась;  3) начался процесс «омоложения» болезней, особенно сердечно – сосудистых, в частности увеличилось количество заболеваний среди мужчин в возрасте 35-45 лет ; 4) признаки атеросклероза и гипертонии отмечают даже у школьников ; 5) увеличивается количество лечащихся в больницах и поликлиниках; 6) быстро возрастает количество тучных людей (в том числе и детей); 7) растет потребление алкоголя и табака.

Внешние факторы и резервы здоровья

Природа одарила человека поистине безграничными  возможностями. В условиях нашего общества благодаря регулярным занятиям психофизической тренировкой каждый гражданин может развить свои способности таким образом, чтобы стать умнее, красивее, духовно богаче. Человек не только обязан соблюдать законы природы, но и ,познавая их, подчиняя себе и управляя этими законами, призван изменять внешнюю среду.

Умственно вспомнить, что ритм физиологических процессов организма взаимосвязан с ритмом явлений природы, из которых особенно существенное влияние на человека оказывают солнечная радиация и магнитное поле Земли.

От автора

Создание моего блока  подсказала сама жизнь. Сегодня очень остро стоит вопрос о здоровья человека. Различные специалисты бьют тревогу: несмотря  на то  что условия жизни постоянно улучшаются, число болезней отнюдь не уменьшается, а наоборот. А ведь хорошее самочувствие , не омраченное всевозможными недугами,- это не только привлекательный вид, бодрое настроение, но и радость труда, высокая работоспособность.

Здоровья – это не самоцель. Оно необходимо нам прежде всего для того, чтобы жить полноценной жизнью, быть полезным обществу.

 « Дело первостепенной важности – укрепление  здоровья людей, увеличение продолжительности их активной жизни… 

В укреплении  здоровья населения, гармоничном развитии личности, в подготовке молодежи к  труду и защите Родины возрастает значение физической культуры и спорта, внедрения их в повседневную жизнь. Надо поставить дело так, чтобы каждый человек смолоду заботился о своем физическом совершенствовании, обладал знаниями в области гигиены и медицинской помощи, вел здоровый образ жизни «.